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건강정보23

뒷골이 땡기는 이유 증상 해결방법 뒷골은 뒷머리에서 목으로 넘어가는 부분으로 후두라고 부릅니다. 이 부분이 땡길 때 뒷골이 땡긴다는 표현을 자주 사용합니다. 뒷골이 땡기는 증상은 대부분 시간이 지나면 사라지지만 증상이 심하거나 지속된다면 뇌출혈이나 뇌경색 등 뇌혈관 질환의 전조증상일 수 있으니 주의가 필요합니다. 오늘은 뒷골이 땡기는 이유와 증상, 해결방법 등에 대해서 알아보겠습니다. 뒷골이 땡길 때 증상 뒷골이 땡기면 두통이 발생하거나 어지러움, 현기증을 느끼기도 합니다. 또한 뒷목이 뻣뻣해지거나 어깨, 등에 통증이 발생할 수도 있습니다. 뒷골이 땡기는 이유 스트레스, 피로 뒷골이 땡기는 가장 큰 이유는 스트레스입니다. 스트레스를 받거나 과로 등으로 피로가 누적되면 신경계 호르몬 분비에 이상이 생기고 머리 주변의 근육들이 수축하면서 뒷.. 2022. 11. 26.
당화혈색소 낮추기 위한 방법(식습관, 생활습관) 정상수치 당화혈색소는 당뇨를 확인할 수 있는 수치입니다. 당화혈색소가 높은 경우에는 당뇨뿐만 아니라 치매, 심장병이 발생할 위험이 증가합니다. 특히 당뇨가 무서운 이유는 망막병증, 신장병증 등의 합병증이 발병할 수 있다는 점이어서 당화혈색소 수치를 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 당화혈색소 낮추기 위한 방법, 정상수치 등에 대해서 알아보겠습니다. 당화혈색소 정상수치 적혈구에는 헤모글로빈이 있습니다. 헤모글로빈의 일부와 포도당이 결합해서 만들어지는 것이 당화혈색소입니다. 당화혈색소는 2~3개월간의 평균치를 나타내기 때문에 일반 혈당검사보다 정확합니다. 당화혈색소의 정상수치는 4~6%입니다. 당화혈색소는 혈당이 높을수록, 적혈구가 포도당에 노출된 기간이 길수록 올라갑니다. 당뇨환자의 경우 6.5% 이상의 수치가 나.. 2022. 11. 18.
간수치 낮추는법 간수치가 높은이유 정상범위 건강검진 결과에서 간수치가 높게 나올 때가 있습니다. 간수치가 높으면 간암, 간염, 지방간, 간경변, 심근경색 등이 발생할 위험이 높아집니다. 오늘은 간수치 정상범위, 간수치가 높은 이유, 간수치 낮추는 법에 대해서 알아보겠습니다. 간수치 정상범위 간수치는 혈액검사를 통해 확인할 수 있습니다. 간수치 검사항목은 AST(GOT), ALT(GPT), ALP, GGT, bilirubin(빌리루빈), albumin(알부민), PT(프로트롬빈 시간) 등으로 다양합니다. 각 항목별 간수치 정상범위는 다음과 같습니다. 검사항목 정상범위 AST(GOT) 0~40 IU/L ALT(GPT) 0~40 IU/L GGT 남성 11~63 IU/L 여성 8~35 IU/L ALP 20~130 IU/L bilirubin(빌리루빈) 2.. 2022. 11. 15.
요산수치 낮추는법 식이요법 생활습관 위주 정리 통풍이 생기면 바람만 스쳐가도 고통스럽다고 할 만큼 극심한 통증으로 고생을 하게 됩니다. 특히 통풍은 중년 남성에게 많이 나타납니다. 통풍의 원인은 높은 요산 수치인데요 요산 수치가 높아지면 통풍 외에도 관절염, 신장결석, 심혈관질환까지 발생할 위험이 있으므로 적정한 요산 수치를 유지하는 것이 중요합니다. 오늘은 요산 수치 낮추는 법에 대해서 알아보겠습니다. 요산 수치 혈액에 요산이 많아지거나 신장에서 배설을 못하게 되면 요산 수치가 높아집니다. 정상수치는 남성의 경우 3~6mg/dl, 여성의 경우 2~5mg/dl입니다. 남성 기준 요산 수치가 7mg/dl 이상이 되면 고요산 혈증이라고 부르며 요산에 체내에 축적되기 시작하면서 통풍 발병 위험이 증가합니다. 요산 수치 낮추는 법 식이요법 피해야 하는 음식.. 2022. 11. 14.
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