눈두덩이 부음 눈꺼풀 부음 원인과 해결방법 정리

눈두덩이 부음 눈꺼풀 부음

눈두덩이 눈꺼풀은 눈과 붙어있기 때문에 이 부분이 붓게 되면 눈에 쉽게 띄어서 신경이 쓰이게 됩니다.

특히 눈두덩이 눈꺼풀은 눈 건강과 밀접한 관련이 있는 부위이기 때문에 눈 건강을 위해서라도 조심해서 관리해야 합니다. 

오늘은 눈두덩이 눈꺼풀 위치, 부음 원인과 해결방법을 정리해보겠습니다. 

눈두덩이 눈꺼풀 위치 

 

보통 눈꺼풀은 눈과 눈썹 사이의 부분을 의미합니다. 눈두덩이는 눈꺼풀과 같은 의미로 사용하기도 하고, 눈꺼풀뿐만 아니라 눈 주변까지 포함하는 의미로 사용하기도 합니다. 

 

눈꺼풀은 피부 중에서 가장 얇은 부위라서 조금만 부어올라도 쉽게 눈에 띕니다. 보통 양쪽이 비슷한 정도로 붓지만 양쪽이 다르게 붓거나 한쪽만 붓는 경우도 있습니다.

 

눈두덩이가 붓게 되면 미관상으로도 보기에 좋지 않지만, 눈을 덮고 있기 때문에 증상이 심각하다면 눈에 이상이 생겼을 수도 있으므로 반드시 안과에 방문하여 진료를 받아야 합니다. 

 

눈두덩이 눈꺼풀 부음 원인

 

생활 속 원인 

 

1. 피로, 스트레스

 

수면 부족 등으로 피로가 누적되거나 스트레스가 쌓이면 체내 수분이 정상적으로 배출되지 않고 혈액순환에 장애가 발생하면서 눈두덩이 부음이 발생할 수 있습니다.  

 

2. 눈물

 

눈물을 많이 흘리게 되면 눈꺼풀에 있는 미세한 혈관들이 손상되면서 혈류가 증가하여 눈덩이가 부을 수 있습니다. 눈물을 닦기 위해 손이나 휴지로 과한 자극을 주면 눈두덩이 부음이 심해질 수 있습니다. 

 

3. 과음, 맵고 짠 자극적인 음식 과다 섭취 

 

과음을 하면 숙취로 인해 눈두덩이가 부을 수 있습니다. 

 

야식으로 라면을 먹고 잔 다음 날 눈두덩이가 붓는 분들이 많습니다. 국, 찌개, 라면 등 대부분 맵고 짠 국물이 있는 음식은 나트륨이 과다하게 포함되어 있습니다. 

나트륨을 많이 먹게 되면 염분의 농도를 낮추기 위해서 수분과 노폐물이 체내에 쌓이면서 눈두덩이 부음이 생길 수 있습니다. 

 

의학적 원인 

 

1. 알레르기

 

눈두덩이 부음의 가장 흔한 의학적 원인은 바로 알레르기 반응입니다. 알레르기는 눈꺼풀 전부뿐만 아니라 일부에 나타나기도 합니다. 증상은 보통 가려움을 동반합니다.

이때 눈을 비비게 되면 눈두덩이 부음이 심해질 수 있으므로 가능하면 손을 대지 않는 것이 좋습니다. 

 

2. 혈관부종

 

혈관부종은 알레르기 반응에 해당하지만 부종의 정도가 더 심하고 가려움이 없을 수도 있다는 차이점이 있습니다. 

 

3. 다래끼

 

눈꺼풀에도 피지샘이 있는데 마이봄샘이라고 부릅니다. 이 마이봄샘이 막히고 세균이 번식하면서 생기는 염증이 다래끼입니다. 다래끼가 생기면 눈두덩이가 부풀어 오르면서 부음 증상이 생깁니다. 

 

4. 노화

 

40대 이상부터 노화가 진행됨에 따라 눈꺼풀의 피부가 늘어지면서 쳐집니다. 그래서 눈두덩이가 부은 것처럼 보일 수 있습니다. 이를 피부 이완증이라고 합니다. 

5. 신장이상

 

신장기능이 좋지 않으면 수분을 제때 배출하지 못하면서 노폐물이 쌓이는데 그로 인해 눈두덩이 부음이 발생할 수 있습니다. 

 

 

눈두덩이 눈꺼풀 부음 해결방법

 

눈두덩이 눈꺼풀 부음 해결방법은 충분한 수면, 스트레스 해소, 냉찜질, 적당한 수분 섭취, 올바른 식습관 등을 통해 대부분 일상생활에서 해결할 수 있습니다.

하지만 부음 증상이 자주 발생하거나 정도가 심하다면 안과에 내원하여 진료를 받으시길 권해 드립니다. 

1. 충분한 수면, 스트레스 관리, 운동  

 

규칙적이고 충분한 수면 습관을 통해 피로가 쌓이지 않도록 하고 스트레스를 받으면 그때그때 풀어주면서 관리하는 것이 좋습니다. 특히 운동을 하면 스트레스도 풀 수 있고 몸속 노폐물이 배출되며 혈액순환도 원활해집니다. 

 

2. 적당한 수분 섭취, 건강한 식습관 

 

나트륨을 많이 들어간 짠 음식을 먹고 난 후에는 적당한 수분 섭취로 나트륨이 배출되고 혈액순환이 잘 될 수 있도록 합니다.

평소 술이나 자극적인 음식을 적게 먹고 조미료가 적게 들어간 음식이나 채소를 많이 먹는 등 건강한 식습관을 갖는 것이 좋습니다.

특히 잠을 자는 동안에는 우리 몸 안의 장기들도 휴식을 취하는 것이 숙면에도 좋으므로 잠들기 2~3시간 전까지는 식사를 마치는 것이 좋습니다.  

 

3. 눈 주변 마사지, 찜질  

 

눈두덩이가 움푹 들어간 부분과 관자놀이 주변을 마사지해주면 눈 주변의 혈액순환이 개선되면서 눈두덩이 부음에 도움이 됩니다. 다만 눈 주변의 피부는 얇기 때문에 강한 자극은 피하는 것이 좋습니다. 

수저나 녹차 티백을 차갑게 하여 눈두덩이에 올려두는 방식으로 냉찜질을 해주는 것도 좋습니다. 녹차의 타우린 성분이 붓기 완화에 좋다고 합니다. 

다만 다래끼는 온찜질을 하는 것이 좋습니다. 

 

4. 안과 치료 

알레르기인 경우 알레르기를 유발한 원인을 파악하고 안약 또는 먹는 약을 처방받습니다. 

다래끼는 항생제를 처방받거나 간단한 시술로 농을 제거합니다. 

피부 이완증의 경우 수술로 간단하게 제거가 가능하다고 합니다. 

만일 신장 기능에 이상이 있는 것으로 확인된다면 신장내과에 내원하여 진료를 받습니다. 

 

 

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